Gasthof & Appartement Drei Türme

Bootcamp

Gedurende 1 week per jaar biedt ons Gasthof onderdak aan een bijzondere groep gasten: onze Bootcampers!

Dit jaar hebben we onze Bootcamp van zaterdag 25 augustus tot 1 september 2018 gehad. En wat was het weer een supergave week! Aan alle deelnemers: bedankt & wees trots op jezelf! Samen hebben we maar liefst ... 26 ... kilo weg-gesport! Ook bedankt voor de complimenten over het lekkere low-carb eten: het is zo fijn dat we kunnen laten zien dat Lekker & Gezond heel goed samen kunnen gaan! De recepten krijgen jullie, onze deelnemers, natuurlijk nog toegestuurd, samen met de workshops & de foto's.

Voor 2019:

Heb jij zin om een week lang in een prachtige omgeving veel en lekker te sporten, op je eigen nivo, maar wel onder begeleiding van professionele trainers? Gewoon met jezelf bezig zijn, je kop lekker leeg maken, iets strakker in je vel komen, enkele kilo's kwijt raken, een kickstart maken voor een gezondere leefwijze met meer sport en gezonder eten? Meld je aan of vraag meer informatie via ons email adres info@drei-tuerme.com ! We houden je dan op de hoogte van onze plannen voor 2019.

Tijdens de Bootcamp | Sportweek| Afvalweek bieden we een speciaal programma aan, met circa 5 uur sport per dag, dus veel, intensief maar super gevarieerd. Let op: de sportlessen zijn altijd op jouw nivo afgestemd, zodat je wel geprikkeld, maar niet overbelast wordt! 

We zijn veel buiten in de prachtige natuur van Montafon, maar ook zullen we wat sporten indoor beoefenen. Wat doen we zoal? Fietsen (eBike zodat iedereen z'n eigen tempo kan volgen), bergwandelen, zwemmen, circuit training, looptraining, cardio-boxen, klimmen, pilates, enz, enz, natuurlijk ook aangepast aan de omstandigheden zoals het weer. Een voorbeeld van de sportlessen van vorig jaar vind je hieronder. Let wel, we kunnen van dit programma afwijken!

De groep bestaat uit maximaal 12 deelnemers en wordt intensief door gemotiveerde, gekwalificeerde en ervaren trainers begeleid.

De maaltijden zijn gebaseerd op een LowCarb manier van eten, dat betekent dat we minder koolhydraten eten dan je wellicht gewend bent, en daarvan alleen de ‚goede‘ varianten gebruiken (dit komt ook in een van de workshops terug). We stemmen het eten bovendien af op jouw wensen en jouw lichaam.

Tijdens de week krijg je van ons volop tips & tricks om na deze super sportweek ook thuis verder aan de slag te gaan.