Appartement Drei Türme

Bootcamp

2019 ist ein Jahr mit vielen persönlichen Änderungen für uns als Organisatoren und Leitung.
Daher schaffen wir es leider nicht dieses Jahr eine Bootcamp Woche zu organisieren. 

Willst du eine Woche, in einem wunderschönen outdoor Sportumgebung, intensiv Sport treiben auf dein eigenes Niveau, dich nur mit dir beschäftigen, deine Kopf mal richtig leer machen, dein Körper ein wenig strafen, ein paar Kilos los werden: melde dich unter info@drei-tuerme.com !

Und wir informieren dich über die nächste Bootcamp Woche! 


Allgemeine Info:
Während die Bootcamp Woche bieten wir ein spezielles Programm an in dem wir uns viel, intensiv und abwechslungsreich bewegen (circa 5 Stunden pro Tag). Diese Sportstunden sind immer abgestimmt auf dich als Teilnehmer, damit du ausgefordert aber nicht überbelastet wird! 
Wir sind sehr viel draußen in unserer schönen Natur, aber ein Teil vom Programm findet auch indoor statt. Was machen wir dann so? Fahrrad fahren, Wandern, Schwimmen, Zirkel Training, Lauftraining, Kampfsport-Cardio, usw. usw., natürlich wenn die Bedingungen (zB Wetter) passen. 
Du bist in einer Gruppe von maximalen 12 Teilnehmern, und wirst von motivierten, qualifizierten und erfahrenen Trainern begleitet. 
Die Mahlzeiten sind auf dich und deine Zielen abgestimmt, und werden nach dem Low-Carb Prinzip aufgebaut (eingeschränkte Menge & nur gute Kohlendraten). Wir werden dieses Prinzip weiter erklären in ein von den Workshops. 
Während der Woche bekommst du Tipps & Tools damit du nach dieser Woche auch daheim weiter machen kannst.