Gasthof & Appartement Drei Türme

Bootcamp

Eine Woche pro Jahr bietet Gasthof Drei Türme Platz an einer spezielle Gruppe: unsere Bootcamper!

In 2018 haben wir die Woche 'Bootcamp 3T' von Samstag 25. August bis 1. September gemacht. Es war wieder eine Hammer Woche! Alle Teilnehmer: vielen, vielen Dank & bravo für euer Erfolg! Zusammen sind wir ... 26 ... Kilo leichter geworden!

Und .. ein ganz grosses Dankeschön für die viele Komplimenten an der Küche! Es freut uns dass wir zeigen können dass Lecker & Gesund gut zusammen gehen.

Natürlich bekommt ihr, unsere Bootcamper, die Rezepte, so wie die Workshops & auch die Bilder, bald zugeschickt.

Für 2019: 

Willst du eine Woche, in einem wunderschönen outdoor Sportumgebung, intensiv Sport treiben auf dein eigenes Niveau, dich nur mit dir beschäftigen, deine Kopf mal richtig leer machen, dein Körper ein wenig strafen, ein paar Kilos los werden: melde dich unter info@drei-tuerme.com ! Und wir informieren dich über die Woche in 2019.

Während die Bootcamp Woche bieten wir ein spezielles Programm an in dem wir uns viel, intensiv und abwechslungsreich bewegen (circa 5 Stunden pro Tag). Diese Sportstunden sind immer abgestimmt auf dich als Teilnehmer, damit du ausgefordert aber nicht überbelastet wird!

Wir sind sehr viel draußen in unserer schönen Natur, aber ein Teil vom Programm findet auch indoor statt. Was machen wir dann so? Fahrrad fahren, Berg wandern, schwimmen, Zirkel Training, Lauftraining, Kampfsport-Cardio, Klettern, usw. usw., natürlich wenn die Bedingungen (zB Wetter) passen.

Du bist in einer Gruppe von maximalen 12 Teilnehmern, und wirst von motivierten, qualifizierten und erfahrenen Trainern begleitet.

Die Mahlzeiten sind auf dich und deine Zielen abgestimmt, und werden nach dem Low-Carb Prinzip aufgebaut (eingeschränkte Menge & nur gute Kohlendraten). Wir werden dieses Prinzip weiter erklären in ein von den Workshops.

Während der Woche bekommst du Tipps & Tools damit du nach dieser Woche auch daheim weiter machen kannst.